瀝青路面和塑膠跑道跑步哪個好？

2020-11-24

瀝青路面和塑膠跑道跑步哪個好，如果僅僅作為步道，塑膠跑道肯定是更好，塑膠跑道采用的大多是橡膠顆粒與聚氨酯膠聚合而成的塑膠面層，所以它的軟硬程度適合有氧跑，特殊的材質讓塑膠跑道具有較好的反彈性，可以吸收運動員腳底所受到的沖擊力，減少對肌肉和關節的損傷，適合長期訓練。

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