1.直道:應至少有 6條直道。直道比賽項目的距離應從終點線靠近起點的一邊向后丈量至起點線遠離終點的一邊(偏差不超過0.02m)。直道應包括至少向后 3m的起跑預備區域和至少向前 17m的緩沖區域。

2.彎道:8條、6條或不常見的4 條圓形跑道。內側安全區域不少于1m，外則最好也有 1m 的安全區。建議直道比彎道多建1道，以保護經常使用的第一道。

3障礙賽跑道:“400m標準跑道”的障礙水池可以被永久建立在標準跑道第二彎道內弧的內側或在外弧的外側。在障礙賽跑道上，一共有5只欄架，如有可能應放在等間距處。其中的一個是障礙水池的一部分。